Программа «Гибкое тело» — gibkoetelo.ru — отзыв

Программа "Гибкое тело" - gibkoetelo.ru - отзыв

Множество прекрасно смонтированных роликов по 5-20 минут с регулярными занятиями, включающими в себя растяжку, программы для спины, танцевальную пластику. Я занимаюсь где-то месяц и вполне довольна.

Вообще очень негибкая от природы, с растяжкой всегда испытывала проблемы, любая попытка потянуться вызывала дискомфорт, в других программах и фитнес клубе, где я занималась, подход всегда был жесткий, чуть ли не насильственный. Тренер мог давить на спину, и прочие садистские методы, что для организма, я считаю, не полезно. В итоге ни растяжки, ни удовольствия от тренировок, так как тело, чувствуя напряжение еще больше сжималось вместо обещанной гибкости. В итоге я вообще на какое-то время забросила занятия, пока не попробовала программу Ольги. Нравится, что упражнения очень мягкие, ненавязчивые. Я поняла, что растяжение здоровое достигается именно частотой и регулярностью тренировок, а не силой нажима на несчастные мышцы.

В итоге за месяц тело потихоньку адаптируется, начинает мне доверять. Я не ставлю себе каких-то целей, просто занимаюсь и чувствую, что тело само начало расслабляться, ведь есть же люди гибкие от природы, так и здесь.

Занимаюсь 2 раза в день, утром и вечером, по 10-15 минут. Совершенно не устаю, а тело привыкает к позам.

Так что, как знать, может в будущем и стану гибкой, как лань. Но в данный момент удовольствие, радость и ненасилие от тренировок, а также сохранность здоровья важнее.

Благодарю Ольгу и ее команду за прекрасную работку и ролики чудесно смонтированного качества.